Daftar Makanan Minuman yang Disarankan dan Dihindari untuk Penderita Diabetes

- Margarin.

- Penyedap makanan.

- Daging merah.

5. Makanan Manis

Makanan dengan kadar gula yang tinggi dengan berkepanjangan dapat menyebabkan komplikasi diabetes. Hindari makanan dengan pemanis buatan yang terlalu tinggi gula. Pemanis buatan sebenarnya masih aman jika kadar gulanya dipantau dalam jumlah yang sedikit.

Pilihan terbaik

- Buah yang masih segar.

- Jus buah tanpa tambahan gula.

- Selai buah tanpa pemanis buatan.

Pilihan terburuk

- Permen.

- Aneka kue yang terlalu manis.

- Puding dengan sirup gula manis.