Daftar Makanan Minuman yang Disarankan dan Dihindari untuk Penderita Diabetes

Pilihan terbaik

- Biji-bijan utuh seperti oatmeal dan beras merah.

- Ubi jalar.

- Bubur tawar.

- Roti gandum utuh.

Pilihan terburuk

- Nasi putih.

- Kentang goreng.

- Keripik tortilla goreng.

8. Minuman

Hindari minuman yang mengandung tinggi gula. Perhatikan kandungan gizi pada label kemasan untuk memperhatikan asupan gizi yang masuk ke dalam tubuh.

Pilihan terbaik

- Air mineral.

- Kopi hitam tanpa gula dan susu.