5 Makanan dan Minuman yang Diam-diam Bisa Bikin Gemuk

2. Minuman Kemasan

Foto/Istock Photo

Mengonsumsi minuman bersoda dan bergula seperti soda, minuman berenergi, dan jus buah tertentu dapat menambah sejumlah besar kalori ke dalam makanan tanpa memberikan nilai gizi apa pun. Oleh karena itu, sebaiknya hindari minuman seperti itu.



Foto/Infografis SINDOnews

3. Gorengan dan Makanan Cepat Saji

Foto/Istock Photo

Makanan yang digoreng, makanan cepat saji, dan camilan berminyak mengandung lemak dan kalori tidak sehat dalam jumlah tinggi. Ini dapat menyebabkan penambahan berat badan jika sering dikonsumsi.

4. Makanan Olahan dan Bergula