4 Resep Sarapan ala Orang Jepang yang Bikin Panjang Umur

JAKARTA - Resep sarapan ala orang Jepang yang membuat panjang umur terdiri dari nasi, sup, protein, dans sayur-sayuran. Menu ini tidak hanya membantu kenyang hingga makan siang, tapi juga menyehatkan.

Ini karena resep sarapan ala orang Jepang yang membuat panjang umur ini tersebut kaya akan nutrisi penting. Selain itu, yang terbaik adalah semua menu yang dihidangkan lezat dan bergizi. Makanan Jepang sendiri dikenal sangat sehat karena minim pengolahan.

Alih-alih menggunakan banyak bumbu yang mengandung bahan pengawet berbahaya untuk kesehatan, makanan Jepang lebih alami. Sementara sarapan sendiri penting untuk tubuh memulai hari.

Resep Sarapan ala Orang Jepang yang Bikin Panjang Umur

Berikut resep sarapan ala orang Jepang yang bikin panjang umur dilansir dari Japan Centre, Rabu (10/1/2023).







Foto/Infografis SINDOnews

1. Nasi

Bahan-bahan:

125 g nasi Jepang

123 ml air

Cara Membuat:

Tambahkan beras dan 125 ml air ke dalam panci, tutup, dan letakkan di atas kompor dengan api maksimum. Saat air mulai mendidih kecilkan api dan biarkan mendidih selama 15-20 menit. Angkat dari api dan biarkan mengukus selama 15-20 menit lagi. Aduk dan sajikan dengan hidangan sarapan lainnya.

2. Sup Miso

Bahan-bahan:

1-2 sdt pasta miso

250 ml kaldu bening siap pakai

Rumput laut wakame (opsional)