6 Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat, Dijamin Berhasil
Rabu, 17 Januari 2024 - 05:00 WIB
6. Defisit Kalori
Anda harus mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada yang dikeluarkan tubuh untuk menurunkan berat badan. Dengan memantau asupan harian dan menerapkan kontrol porsi, Anda dapat menciptakan defisit kalori. Perhatikan jenis kalori yang dimakan.
(dra)
Lihat Juga :
tulis komentar anda