Awas! Stres Bisa Memicu Asam Urat, Dampaknya Tak Main-main

3. Perubahan Pola Makan dan Aktivitas Fisik

Orang yang mengalami stres seringkali mengubah pola makannya, misalnya mengonsumsi makanan tidak sehat atau minuman beralkohol sebagai pelarian. Hal ini turut menyumbang kenaikan asam urat. Selain itu, stres juga bisa membuat seseorang kurang bergerak, yang memperburuk metabolisme tubuh.

4. Gangguan Tidur

Stres sering kali menyebabkan gangguan tidur atau insomnia. Kurang tidur dapat mengganggu ritme tubuh, termasuk keseimbangan asam urat.

Dampak Stres pada Pasien Asam Urat

Jika seseorang yang sudah memiliki riwayat asam urat mengalami stres, risikonya akan semakin besar. Stres tidak hanya meningkatkan kadar asam urat, tetapi juga memperburuk gejala yang dirasakan, seperti:

1. Nyeri sendi yang lebih hebat

2. Pembengkakan yang sulit reda

3. Serangan asam urat lebih sering terjadi