Daftar Makanan Ini Bisa Bantu Anda Kelola Gula Darah di Rumah
Senin, 22 Februari 2021 - 12:59 WIB
3. Yoghurt
Angka GI pada yoghurt cukup rendah, yaitu hanya 50 atau kurang. Yogurt tanpa pemanis adalah makanan paling efektif dan bisa menjadi pilihan sehari-hari bagi orang yang menderita diabetes.
4. Bawang Putih
Bawang putih bisa efektif untuk penderita diabetes karena mampu mengurangi kadar gula dalam darah serta meningkatkan sekresi dan sensitivitas insulin.
5. Telur
Telur adalah sumber protein alami dan dapat membantu mengurangi keinginan makanan secara berlebih.
Angka GI pada yoghurt cukup rendah, yaitu hanya 50 atau kurang. Yogurt tanpa pemanis adalah makanan paling efektif dan bisa menjadi pilihan sehari-hari bagi orang yang menderita diabetes.
4. Bawang Putih
Bawang putih bisa efektif untuk penderita diabetes karena mampu mengurangi kadar gula dalam darah serta meningkatkan sekresi dan sensitivitas insulin.
5. Telur
Telur adalah sumber protein alami dan dapat membantu mengurangi keinginan makanan secara berlebih.
(tsa)
Lihat Juga :
tulis komentar anda