Terapi untuk Pengidap Vertigo yang Bisa Dilakukan di Rumah

Selasa, 28 September 2021 - 07:00 WIB
• Angkat kepala dengan cepat sampai sejajar dengan punggung. Tahan posisi selama 30 detik.

• Angkat kepala sampai tegak, lalu perlahan berdiri.

2. Manuver Semont

Gerakan dilakukan jika sumber sakit berasal dari kepala sebelah kiri. Jika vertigo berasal dari kepala sebelah kanan, lakukan gerakan ke arah sebaliknya. Caranya dilakukan dengan:

• Duduk di tepi tempat tidur dan putar kepala sebanyak 45 derajat ke arah kanan.

• Pertahankan posisi kepala, kemudian berbaring ke sisi kiri dengan cepat. Tahan posisi selama 30 detik.

• Kemudian duduk beberapa menit, jangan langsung beranjak dari kasur.



3. Manuver Epley

Terapi Manuver Epley dilakukan jika sumber sakit berasal dari kepala sebelah kiri. Jika vertigo berasal dari kepala sebelah kanan, lakukan gerakan ke arah sebaliknya. Caranya dilakukan dengan:
Halaman :
Lihat Juga :
tulis komentar anda
Follow
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Video Rekomendasi
Berita Terkait
Rekomendasi
Terpopuler
Berita Terkini More