5 Rekomendasi Comfort Food Lezat yang Menyehatkan, Nomor Terakhir Mampu Tingkatkan Mood

Cara membuatnya juga mudah, kamu cukup rendam oatmeal dengan susu dan diamkan semalaman di kulkas. Pagi harinya, tambahkan buah favorit dan madu sebagai pemanis. Oatmeal kaya akan serat dan baik untuk mengontrol kadar kolesterol. Kombinasi topping buah-buahan dan madu yang kaya antioksidan juga akan akan memenuhi asupan vitamin mu untuk memulai hari. Pilihan menu sarapan yang praktis, lezat dan menyehatkan, bukan?

3. Sop Buntut

Beranjak dari sarapan ringan, buat kamu yang menyukai hidangan kompleks, sop buntut bisa jadi pilihan comfort food setelah hari yang melelahkan. Asupan protein dari daging serta wortel dan kentang sebagai pelengkap sayuran jadi menu yang cocok untuk mengisi energimu kembali!

Ditemani semangkuk nasi hangat, sop buntut sangat cocok dinikmati bersama keluarga sebagai menu makan malam bersama yang mengenyangkan. Tak hanya menghangatkan perut, tapi juga menghangatkan suasana di rumah.

4. Wedang Ronde

Comfort food yang hangat dan berkuah selain sop buntut adalah wedang ronde. Makanan ringan yang terdiri dari bola-bola berbahan tepung tapioka dengan isian manis dan kuah yang terbuat dari sari jahe dan gula aren ini juga lezat dan menyehatkan.

Kombinasi jahe yang bermanfaat untuk mengurangi inflamasi di tubuh serta bola-bola yang kaya akan karbohidrat ini pastinya enak banget buat bikin badan tetap hangat di musim hujan seperti ini.

Comfort food yang satu ini juga tetap bisa bikin kamu kenyang karena bola-bola manisnya terbuat dari tepung ketan dengan isian kacang. Sangat cocok untuk camilan di tengah hari yang sibuk atau mungkin penghangat di saat cuaca sedang tidak bersahabat.

5. Green Smoothie

Selain makanan, comfort food berupa minuman smoothie dari pilihan buah dan sayur hijau yang kaya akan antioksidan, seperti apel dan sayuran hijau, bisa jadi pilihan comfort food baru kamu untuk memulai hari atau menutup hari dengan mood yang baik.