Cegah Bau Mulut saat Puasa dengan 8 Cara Berikut Ini

3. Pastikan konsumsi air putih tercukupi

"Jangan lupa untuk minum air putih sebanyak 8-10 gelas selama kita berbuka dan saat sahur," ujarnya.

4. Jangan lupa makan buah dan sayur saat sahur dan buka puasa

Konsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan selama berbuka dan sahur menjadi penting. Pasalnya, buah-buahan tertentu seperti semangka dan bengkuang merupakan buah yang baik dikonsumsi karena banyak mengandung air.

5. Hindari merokok

Bulan Ramadan jadikan juga sebagai bulan untuk menjauhkan diri dari rokok. Merokok, kata dr Ari, tak hanya berbahaya untuk kesehatan tetapi akan memperburuk kebersihan mulut. "Lagipula, rokok sendiri menimbulkan aroma yang tidak sedap," tandasnya.

6. Segera cek kesehatan gigi jika ada masalah

Jika kebetulan ada masalah dengan gigi selama berpuasa, dr Ari menyarankan untuk segera kontrol ke dokter gigi agar perawatan gigi dapat dilakukan dengan sebaik-baiknya.

7. Hindari mengonsumsi makanan beraroma tajam saat sahur dan buka puasa

"Hindari makanan yang beraroma tajam saat sahur dan buka puasa, antara lain bawang, petai, jengkol, serta durian," sarannya.