Dokter Bagikan Tips Tetap Sehat Selama Perjalanan Mudik Lebaran

Sabtu, 30 April 2022 - 11:30 WIB
"Kalau kelamaan diperjalanan nggak bergerak atau beristirahat bisa mengganggu kesehatan, seperti penggumpalan atau pembekuan darah di kaki," jelas Dr. Fajri.



3. Menjaga Asupan Air Minum

Selama perjalanan mudik dengan jarak tempuhnya jauh bisa membuat seseorang menjadi lebih mudah merasa haus hingga. Cuaca yang panas pun bahkan bisa mengganggu konsetrasi. Karena itu, penting untuk menjaga asupan cairan.

"Tidak masalah bila harus sering berhenti karena banyak minum air putih, sebab banyak rest area. Sebaiknya tetap menjaga asupan air minum agar tidak dehidrasi," ujar Dr. Fajri.

4. Minum Vitamin

Minum vitamin juga disarankan agar tubuh tetap bugar selama perjalanan mudik. "Diperbolehkan meminum suplemen, namun tidak mengonsumsi secara berlebih disesuaikan dengan petunjuk obat atau kebutuhan," tandasnya.

(dra)
Halaman :
Lihat Juga :
tulis komentar anda
Follow
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Video Rekomendasi
Berita Terkait
Rekomendasi
Terpopuler
Berita Terkini More