10 Olahraga Favorit Masyarakat saat New Normal

5. Lari

Selain jogging, berlari juga menjadi pilihan masyarakat untuk menyegarkan tubuh. Meski dalam melakukannya, ada banyak hal yang harus dipatuhi agar tetap aman. Di antaranya selalu menggunakan masker.

6. Badminton

Olahraga ini juga bisa dilakukan di masa new normal. Adapun hal yang perlu diperhatikan adalah cukup bermain satu lawan satu. Selain itu perlu juga untuk menghindari penonton atau teman lain yang menunggu giliran demi menghindari terbentuknya kerumunan.

7. Yoga

Yoga merupakan olahraga yang melatih konsentrasi dan kekuatan tubuh. Olahraga ini memerlukan tingkat konsentrasi yang tinggi.Yoga tetap bisa dilakukan di rumah karenanya tetap aman dari virus di luar.

Baca Juga: Baca juga: 7 Manfaat Yoga untuk Kesehatan Kulit dan Wajah
8. Pilates

Pilates termasuk ke dalam salah satu olahraga yang menggunakan cadangan lemak sebagai sumber energi utamanya. Olahraga ini memerlukan panduan khusus dari pelatih untuk melakukan berbagai gerakannya.Dalam masa new normal, olahraga ini bisa menjadi pilihan tepat.

9. Taekwondo

Berlatih taekwondo di masa PSBB sebaiknya dilakukan sendiri. Bisa di rumah, di halaman ataupun di teras rumah. Hal ini dilakukan untuk menghindari kontak fisik. Jika hanya berlatih gerakan-gerakan, bisa dilakukan sendiri.

10. Zumba