7 Makanan Penyebab Asam Lambung Naik, Jangan Dikonsumsi Berlebihan

4. Bawang Putih dan Bawang Merah



Foto/Getty Images

Bawang merah dan bawang putih, memicu gejala asam lambung naik pada banyak orang. Namun, makanan ini tidak akan menyebabkan asam lambung naik pada semua orang.

Tetapi jika Anda makan banyak bawang atau bawang putih, sebaiknya dikurangi. Beberapa makanan ini, bersama dengan makanan pedas, mungkin lebih mengganggu Anda daripada makanan lain.

5. Permen



Foto/Getty Images

Mint dan produk dengan penyedap mint, seperti permen karet dan permen napas, juga dapat memicu gejala asam lambung naik.

6. Kopi



Foto/Getty Images

Kafein dalam kopi membantu banyak orang memulai hari dan mempertahankan energi sepanjang hari. Namun, kafein dalam kopi juga bisa menyebabkan asam lambung naik. Secangkir kopi sehari mungkin tidak akan menimbulkan masalah.

Jika Anda minum kopi dengan kandungan kafein tinggi dan mengalami sensasi dada terbakar berulang, cobalah mengurangi jumlah kafein yang diminum.





7. Makanan Pedas



Foto/Getty Images

Cabai, saus pedas, paprika, salsa, wasabi, dan aditif pedas lainnya membuat makanan lezat. Namun, makanan pedas mengandung zat yang disebut capsaicin yang memberi mereka bumbu.

Capsaicin juga menyebabkan sensasi terbakar pada selaput lendir di saluran pencernaan dan meningkatkan produksi asam lambung.