7 Makanan Penyebab Asam Lambung Naik, Jangan Dikonsumsi Berlebihan

Kamis, 08 Desember 2022 - 05:00 WIB
Makanan yang digoreng dan berlemak dapat menyebabkan banyak asam lambung kembali ke kerongkongan. Makanan ini juga menunda pengosongan perut. Makan makanan tinggi lemak menyebabkan risiko lebih besar untuk asam lambung naik, sehingga mengurangi total asupan lemak harian dapat membantu.

Adapun makanan yang mengandung tinggi lemak di antaranya kentang goreng, produk susu penuh lemak, daging sapi, domba, bacon, ham, es krim, keripik kentang, saus salad krim dan makanan berminyak.

2. Tomat dan Jeruk



Foto/Getty Images

Buah-buahan dan sayuran penting dalam diet sehat. Tetapi buah-buahan tertentu dapat menyebabkan atau memperburuk gejala asam lambung, terutama buah-buahan yang sangat asam. Jika Anda sering mengalami asam lambung naik, Anda harus mengurangi atau menghilangkan beberapa asupan makanan.

Seperti halnya jeruk, jeruk bali, lemon, jeruk nipis, nanas, tomat, saus tomat atau makanan yang menggunakannya seperti pizza dan cabai, salsa.

3. Cokelat



Foto/Getty Images
Halaman :
tulis komentar anda
Follow
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Video Rekomendasi
Berita Terkait
Rekomendasi
Terpopuler
Berita Terkini More