8 Penyakit yang Tidak Boleh Minum Kopi, Penderita Epilepsi Wajib Hindari

JAKARTA - Beberapa penyakit tidak boleh minum kopi karena dapat memperparah kondisi. Kopi sendiri minuman menyehatkan karena bisa mengurangi risiko gagal jantung, menurunkan risiko gangguan pendengaran dan menurunkan berat badan.

Namun bagi orang-orang dengan penyakit tertentu, kopi justru memiliki lebih banyak efek samping negatif dibandingkan positif. Seperti halnya, kopi terkadang membuat Anda cemas atau gelisah, atau menyebabkan diare setelah setiap cangkir yang Anda minum.

Kopi bahkan bisa mempengaruhi kesehatan dengan cara yang sama sekali tidak Anda ketahui. Karena itu, orang dengan penyakit tertentu sangat tidak disarankan mengonsumsi minuman ini.

Penyakit yang Tidak Boleh Minum Kopi

Berikut penyakit yang tidak boleh minum kopi dilansir dari Eat This Not That, Sabtu (25/11/2023).

1. Iritasi Usus Besar

Kafein dapat meningkatkan keteraturan buang air besar, termasuk meningkatkan kemungkinan diare, gejala utama sindrom iritasi usus besar (IBS). Jadi jika Anda menderita IBS, dianjurkan untuk membatasi atau menghindari minuman berkafein.

2. Glaukoma

Tekanan intraokular meningkat pada penderita glaukoma saat mengonsumsi kopi. Jadi disarankan untuk membatasi atau menghindari asupan ini. Menurut penelitian, minum kafein dalam jumlah besar meningkatkan risiko glaukoma pada mereka yang memiliki kecenderungan peningkatan tekanan mata.

3. Kandung Kemih Terlalu Aktif

Asupan kafein dapat meningkatkan frekuensi dan urgensi buang air kecil. Jika Anda tidak rutin minum kopi, mungkin lebih sensitif terhadap efek ini.

4. Penyakit Jantung

Karena kafein dari kopi dapat menyebabkan peningkatan sementara pada tekanan darah dan detak jantung, penting bagi siapa pun yang memiliki penyakit jantung untuk berkonsultasi dengan dokter tentang apakah atau berapa banyak kopi yang aman untuk dikonsumsi.

Penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menyimpulkan bahwa, ada potensi lonjakan tingkat tekanan darah dalam jangka pendek saat minum kafein. Namun, tidak ada cukup bukti konklusif mengenai efek jangka panjang terhadap tekanan darah atau kesehatan jantung.


Foto/Infografis SINDOnews

5. Gangguan Tidur

Kebiasaan minum kopi karena kurang tidur akan memperparah siklus kurang tidur dan kelelahan. Meskipun minum kopi di sore hari tidak memengaruhi tidur, tapi hal itu dapat memengaruhi kualitas tidur.

Hindari kafein setidaknya enam jam sebelum tidur. Kafein yang dikonsumsi bahkan enam jam sebelum tidur berpotensi mengganggu pola tidur.

6. Kecemasan Tinggi atau Serangan Panik

Kafein adalah stimulan yang dapat memperburuk kecemasan pada beberapa individu. Jika Anda sering mengalami kecemasan atau serangan panik, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menghindari atau mengurangi asupan kopi berkafein.

Penelitian menemukan bahwa kadar kafein yang lebih tinggi yakni sekitar lima cangkir kopi per hari berpotensi menimbulkan serangan panik pada mereka yang sudah mengalami kecemasan.

7. Diare

Beberapa orang mengklaim secangkir kopi di pagi hari dapat memperlancar buang air besar. Namun efek ini tidak diinginkan jika Anda sedang berjuang melawan diare. Kopi tanpa kafein mungkin tidak terlalu menimbulkan masalah, meskipun cairan panas secara umum cenderung merangsang usus.

8. Epilepsi

Konsumsi kopi dalam jumlah banyak dikaitkan dengan peningkatan frekuensi kejang. Namun diperlukan lebih banyak penelitian. Pertimbangkan untuk berbicara dengan ahli saraf Anda tentang asupan kafein jika menderita epilepsi.