Olahraga Penting buat Penyintas Covid-19, Ini Tips Aman Melakukannya
Minggu, 22 Agustus 2021 - 18:18 WIB
loading...
A
A
A
Selain itu, penting untuk memantau kadar saturasi oksigen dan frekuensi pernapasan saat Anda berolahraga. Anda harus mengatur napas dengan baik agar tidak terjadi hal yang tak diinginkan.
Baca Juga: Pandemi Covid-19 Belum Jelas Kapan Berakhir, Perlukah Vaksinasi Booster?
4. Hindari Olahraga Kardio
Penderita Covid-19 dengan gejala ringan hingga sedang tidak dianjurkan untuk melakukan olahraga kardio dengan intensitas sedang hingga tinggi. Selain itu, mereka juga dianjurkan untuk tidak melakukan latihan kekuatan.
Baca Juga: Pandemi Covid-19 Belum Jelas Kapan Berakhir, Perlukah Vaksinasi Booster?
4. Hindari Olahraga Kardio
Penderita Covid-19 dengan gejala ringan hingga sedang tidak dianjurkan untuk melakukan olahraga kardio dengan intensitas sedang hingga tinggi. Selain itu, mereka juga dianjurkan untuk tidak melakukan latihan kekuatan.
(tsa)
Lihat Juga :
