Generasi Rebahan Berisiko Alami Masalah Tulang di Masa Tua
Kamis, 07 Juli 2022 - 11:30 WIB
loading...
Kebiasaan malas gerak yang dilakukan generasi rebahan berisiko terhadap kesehatan tulang mereka di masa datang. Foto/Freepik
A
A
A
KUALA LUMPUR - Pandemi memunculkan fenomena menarik di masyarakat yaitu lahirnya generasi rebahan. Mereka cenderung memilih untuk berleha-leha sambil main gadget dan jarang bergerak. Nah kondisi ini dianggap bisa sangat berisiko mengalami masalah kesehatan tulang di kemudian hari.
Tak hanya itu, generasi rebahan itu juga berpotensi mengalami masalah diabetes, hipertensi, bahkan gangguan mental seperti depresi ataupun rapuh.
Generasi rebahan sendiri merupakan sekelompok orang yang kebanyakan berusia muda dan sedang produktif, yang lebih memilih tidak bergerak selama di rumah saja. Karena kebiasaan malas bergerak itu juga memicu mereka makan sembarang.
Nah, bagaimana generasi rebahan yang malas gerak atau mager ini bisa meminimalisir risiko alami masalah kesehatan tulang di hari tua?
Baca Juga : Ternyata Kebanyakan Kalsium Bisa Picu Masalah Jantung Serius
Prof Ruslan Nazaruddin Simanjuntak, seorang ahli kesehatan tulang sekaligus Chairman ALTY Orthopaedic Hospital Kuala Lumpur, Malaysia, menjelaskan bahwa salah satu upaya yang bisa menyelamatkan generasi rebahan ini dari masalah kesehatan tulang di hari tua adalah berolahraga .
Tak hanya itu, generasi rebahan itu juga berpotensi mengalami masalah diabetes, hipertensi, bahkan gangguan mental seperti depresi ataupun rapuh.
Generasi rebahan sendiri merupakan sekelompok orang yang kebanyakan berusia muda dan sedang produktif, yang lebih memilih tidak bergerak selama di rumah saja. Karena kebiasaan malas bergerak itu juga memicu mereka makan sembarang.
Nah, bagaimana generasi rebahan yang malas gerak atau mager ini bisa meminimalisir risiko alami masalah kesehatan tulang di hari tua?
Baca Juga : Ternyata Kebanyakan Kalsium Bisa Picu Masalah Jantung Serius
Prof Ruslan Nazaruddin Simanjuntak, seorang ahli kesehatan tulang sekaligus Chairman ALTY Orthopaedic Hospital Kuala Lumpur, Malaysia, menjelaskan bahwa salah satu upaya yang bisa menyelamatkan generasi rebahan ini dari masalah kesehatan tulang di hari tua adalah berolahraga .
Lihat Juga :
