5 Manfaat Makan Cabai Hijau untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Berat Badan
Jum'at, 03 Februari 2023 - 09:13 WIB
Manfaat makan cabai hijau untuk kesehatan sangat beragam dan sayang untuk dilewatkan. Cabai hijau adalah bahan umum masakan Indonesia dan di negara lainnya. Foto/Getty Images
JAKARTA - Manfaat makan cabai hijau untuk kesehatan sangat beragam dan sayang untuk dilewatkan. Cabai hijau adalah bahan umum masakan Indonesia dan di sejumlah negara lainnya.
Cabai hijau digunakan di hampir setiap masakan sebagai rempah-rempah untuk menambah rasa pedas, warna dan rasanya. Cabai mengandung vitamin seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin K.
Cabai juga mengandung mineral seperti kalsium, magnesium, folat, kalium, tiamin, zat besi, tembaga dan lainnya. Karena itu, cabai harus dikonsumsi setiap hari.
Berikut manfaat makan cabai hijau untuk kesehatan dilansir dari Times of India, Jumat (3/2/2023).
1. Bakar Lemak dan Cegah Obesitas
Capsaicin, senyawa bioaktif utama dalam cabai bertanggung jawab atas rasanya yang menyengat dan berbagai manfaat kesehatan. Capsaicin, agen antioksidan kuat dalam tanaman, bisa melawan kadar kolesterol tinggi dan obesitas. Ini membakar lemak dan membantu Anda menurunkan berat badan.
2. Antikanker
Cabai hijau adalah sumber senyawa bioaktif yang baik, seperti flavonoid, asam fenolik, karotenoid, dan asam askorbat. Senyawa ini memiliki aktivitas antioksidan dan anti-inflamasi.
Cabai hijau digunakan di hampir setiap masakan sebagai rempah-rempah untuk menambah rasa pedas, warna dan rasanya. Cabai mengandung vitamin seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin K.
Cabai juga mengandung mineral seperti kalsium, magnesium, folat, kalium, tiamin, zat besi, tembaga dan lainnya. Karena itu, cabai harus dikonsumsi setiap hari.
Berikut manfaat makan cabai hijau untuk kesehatan dilansir dari Times of India, Jumat (3/2/2023).
1. Bakar Lemak dan Cegah Obesitas
Capsaicin, senyawa bioaktif utama dalam cabai bertanggung jawab atas rasanya yang menyengat dan berbagai manfaat kesehatan. Capsaicin, agen antioksidan kuat dalam tanaman, bisa melawan kadar kolesterol tinggi dan obesitas. Ini membakar lemak dan membantu Anda menurunkan berat badan.
2. Antikanker
Cabai hijau adalah sumber senyawa bioaktif yang baik, seperti flavonoid, asam fenolik, karotenoid, dan asam askorbat. Senyawa ini memiliki aktivitas antioksidan dan anti-inflamasi.
Lihat Juga :
tulis komentar anda