10 Makanan Penyebab Asam Urat yang Tinggi Purin, Bikin Nyeri Sendi Kambuh

Rabu, 12 Juli 2023 - 05:00 WIB

5. Alkohol



Foto/Getty Images

Bir dan minuman keras suling dikaitkan dengan peningkatan risiko asam urat dan serangan berulang. Konsumsi anggur secara moderat tampaknya tidak meningkatkan risiko serangan asam urat. Hindari alkohol selama serangan asam urat, dan batasi alkohol, terutama bir, saat serangan terjadi.



6. Makanan dan Minuman Manis



Foto/Getty Images

Batasi atau hindari makanan manis seperti sereal manis, roti, dan permen. Batasi konsumsi jus buah manis alami.

7. Sirup Jagung Fruktosa



Foto/Getty Images

Ini adalah bentuk fruktosa terkonsentrasi. Jika melihat label, Anda akan menemukan sirup jagung fruktosa tinggi di semua jenis produk makanan kemasan yang tidak Anda duga.

8. Angsa



Foto/Getty Images

Makanan khas seperti angsa, daging sapi muda, dan daging rusa adalah salah satu alasan mengapa asam urat dikenal pada abad pertengahan sebagai penyakit orang kaya.

9. Kalkun



Foto/Getty Images

Daging tanpa lemak ini tetap tinggi purin. Terutama hindari olahan kalkun panggang.

10. Ragi



Foto/Getty Images

Ragi bir dan ragi roti adalah penyebab asam urat tinggi. Jadi hindari bir dan roti untuk menghindari serangan.
Halaman :
tulis komentar anda
Follow
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Video Rekomendasi
Berita Terkait
Rekomendasi
Terpopuler
Berita Terkini More