Benarkah Kurang Tidur Bisa Menyebabkan Gula Darah Naik?

Kurang tidur dapat berkontribusi pada resistensi insulin, perubahan hormon, dan pola makan yang tidak sehat, yang pada gilirannya dapat memengaruhi keseimbangan gula darah.

Upaya untuk mempertahankan pola tidur yang sehat, dikombinasikan dengan gaya hidup yang seimbang tetap menjadi kunci dalam menjaga kesehatan tubuh. Ini dapat mencegah risiko gangguan metabolik, termasuk diabetes tipe 2.

Itulah ulasan mengenai pertanyaan benarkah kurang tidur bisa menyebabkan gula darah naik? Semoga ulasan ini bermanfaat bagi para pembaca.