6 Jenis Nasi untuk Menurunkan Berat Badan dan Kecilkan Perut Buncit
Senin, 18 Desember 2023 - 05:00 WIB
Foto/Infografis SINDOnews
Foto/Times of India
Beras yang ditumbuk dengan tangan hanya mengalami sedikit pengolahan dan pemrosesan, sehingga lapisan luar beras dan nutrisinya tetap utuh. Makanan ini memiliki banyak kandungan berserat, yang meningkatkan kesehatan usus dan membuat seseorang kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama.
Hal ini pada gilirannya membantu seseorang membatasi asupan makanan berkalori tinggi dan menurunkan berat badan lebih cepat.
Foto/Times of India
Nasi bambu, juga dikenal sebagai mulayari, terbuat dari biji rebung yang sudah mati. Ini adalah jenis padi khusus, yang sangat langka dan ditemukan di daerah perbukitan. Tidak hanya kaya akan karbohidrat, tetapi juga merupakan sumber serat dan protein yang baik.
4. Beras yang Ditumbuk dengan Tangan
Foto/Times of India
Beras yang ditumbuk dengan tangan hanya mengalami sedikit pengolahan dan pemrosesan, sehingga lapisan luar beras dan nutrisinya tetap utuh. Makanan ini memiliki banyak kandungan berserat, yang meningkatkan kesehatan usus dan membuat seseorang kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama.
Hal ini pada gilirannya membantu seseorang membatasi asupan makanan berkalori tinggi dan menurunkan berat badan lebih cepat.
5. Nasi Bambu
Foto/Times of India
Nasi bambu, juga dikenal sebagai mulayari, terbuat dari biji rebung yang sudah mati. Ini adalah jenis padi khusus, yang sangat langka dan ditemukan di daerah perbukitan. Tidak hanya kaya akan karbohidrat, tetapi juga merupakan sumber serat dan protein yang baik.
Lihat Juga :
tulis komentar anda