Kadar Gula Darah Normal Usia 40 Tahun dan Cara Menjaganya

1. Diet

Mengonsumsi makanan tinggi gula dan karbohidrat sederhana dapat meningkatkan kadar gula darah.

2. Aktivitas Fisik

Olahraga dapat membantu menurunkan kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin.

3. Stres

Stres emosional dan fisik dapat meningkatkan kadar gula darah.

4. Pengobatan

Beberapa obat dapat mempengaruhi kadar gula darah.

5. Kondisi Medis

Penyakit tertentu, seperti sindrom Cushing atau hipertiroidisme, dapat mempengaruhi kadar gula darah.