Kadar Gula Darah Normal Usia 40 Tahun dan Cara Menjaganya
Jum'at, 02 Agustus 2024 - 09:00 WIB
Periksa kadar gula darah secara rutin, terutama jika Anda memiliki risiko tinggi diabetes.
Praktikkan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam untuk mengurangi stres.
Rutin berkonsultasi dengan dokter untuk memantau kesehatan Anda dan mendapatkan saran medis yang tepat.
4. Mengelola Stres
Praktikkan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam untuk mengurangi stres.
5. Konsultasi dengan Dokter
Rutin berkonsultasi dengan dokter untuk memantau kesehatan Anda dan mendapatkan saran medis yang tepat.
(dra)
tulis komentar anda