Kaya Nutrisi, Ini 6 Deretan Manfaat Labu Kuning untuk Kesehatan
Selasa, 25 Januari 2022 - 08:50 WIB
Baca Juga: Resep Sayur Asem Labu Kuning, Sederhana dan Menyegarkan
2. Dapat Membantu Mencegah Cacat Lahir
Folat dan kolin penting dalam perkembangan saraf janin yang tepat selama kehamilan. Ini membantu melindungi anak-anak dari cacat lahir seperti spina bifida dan kelainan otak. Satu cangkir labu kuning dapat memberi Anda 7,1 mg kolin dan 19 g folat.
3. Sumber Vitamin dan Menjaga Imunitas Tubuh
Satu cangkir labu kuning dapat memberi Anda 19% vitamin C dan 22% vitamin K yang dibutuhkan. Vitamin dalam labu kuning ini sangat penting untuk membangun kekebalan, kekuatan, dan berfungsinya otot dan pembuluh darah Anda dengan baik.
4. Baik untuk Menurunkan Berat Badan
2. Dapat Membantu Mencegah Cacat Lahir
Folat dan kolin penting dalam perkembangan saraf janin yang tepat selama kehamilan. Ini membantu melindungi anak-anak dari cacat lahir seperti spina bifida dan kelainan otak. Satu cangkir labu kuning dapat memberi Anda 7,1 mg kolin dan 19 g folat.
3. Sumber Vitamin dan Menjaga Imunitas Tubuh
Satu cangkir labu kuning dapat memberi Anda 19% vitamin C dan 22% vitamin K yang dibutuhkan. Vitamin dalam labu kuning ini sangat penting untuk membangun kekebalan, kekuatan, dan berfungsinya otot dan pembuluh darah Anda dengan baik.
4. Baik untuk Menurunkan Berat Badan
Lihat Juga :