Ini 6 Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi Pengidap Infeksi Paru-Paru

Kamis, 08 Desember 2022 - 14:35 WIB
6. Minyak Zaitun

Mengonsumsi minyak zaitun dapat membantu melindungi dari kondisi pernapasan seperti asma. Minyak zaitun adalah sumber antioksidan anti-inflamasi terkonsentrasi, termasuk polifenol dan vitamin E, yang sangat berperan penting untuk kesehatan tubuh.

Misalnya, sebuah penelitian yang melibatkan 871 orang menemukan bahwa mereka yang memiliki asupan minyak zaitun yang tinggi memiliki risiko asma yang lebih rendah.



Terlebih lagi, diet mediterania, yang kaya akan minyak zaitun, telah terbukti bermanfaat bagi fungsi paru-paru pada perokok, serta penderita COPD dan asma.
(nug)
Halaman :
tulis komentar anda
Follow
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Video Rekomendasi
Berita Terkait
Rekomendasi
Terpopuler
Berita Terkini More