5 Manfaat Konsumsi Telur Puyuh, Salah Satunya Stabilkan Gula Darah

Sifat-sifat ini terbukti membantu meregenerasi sel-sel yang rusak. Menambahkan telur puyuh ke dalam makanan dan mengonsumsinya secara tepat ketika mengalami flu atau pilek bisa membantu mempercepat pemulihan.

Antioksidan dalam telur dapat bermanfaat dalam menyembuhkan luka kecil. Senyawa yang ada dalam telur puyuh juga dapat mengurangi radikal bebas dan mencegah infeksi.



4. Bermanfaat bagi Sistem Pernapasan

Meningkatnya polusi udara dan stres akibat kehidupan yang serbacepat dapat menyebabkan tidak berfungsinya sistem pernapasan. Udara yang buruk berpotensi menyebabkan asma atau bronkitis.

Antioksidan dalam telur puyuh merupakan cara yang efektif untuk menstabilkan radikal bebas dan menghindari kondisi tersebut.

5. Menjaga Kadar Gula dalam Darah

Secara tidak sadar makanan yang kita konsumsi sering kali mengandung gula yang tinggi. Hal tersebut biasanya dapat menciptakan ketidakstabilan kadar gula dalam darah.

Ketidakstabilan itu dapat menyebabkan kesulitan dalam menurunkan berat badan dan penyakit yang lebih serius pada sistem pencernaan.

Telur puyuh terbukti efisien dalam mengatur kadar gula dalam darah karena indeks glikemiknya yang rendah.