8 Minuman Penurun Gula Darah Tinggi dan Kolesterol, Nomor 5 Dikonsumsi Tiap Hari

JAKARTA - Banyak jenis minuman yang menurunkan gula darah tinggi dan kolesterol . Minuman ini mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi atau mengelola dua kondisi tersebut.

Minuman penurun gula darah tinggi juga bisa menjadi diet yang baik untuk menurunkan kolesterol . Mengikuti diet untuk satu atau yang lain tidak masalah jika Anda mengalami kedua kondisi tersebut.

Di sisi lain, gula darah tinggi dan kolesterol memiliki kesamaan. Di mana bisa tanpa gejala sehingga banyak penderita yang tidak menyadari mengidapnya sampai berubah menjadi lebih serius.

Minuman Penurun Gula Darah Tinggi dan Kolesterol

Berikut minuman penurun gula darah tinggi dan kolesterol dilansir dari Medical News Today, Senin (21/8/2023).

Baca Juga: 8 Sayuran dan Buah yang Menurunkan Gula Darah Tinggi untuk Penderita Diabetes


Foto/Infografis SINDOnews

1. Teh Hijau

Foto/Getty Images

Teh hijau mengandung katekin dan senyawa antioksidan lainnya yang bisa membantu menurunkan kolesterol jahat dan kadar kolesterol total. Teh hitam juga dapat memiliki dampak positif pada kolesterol, tetapi pada tingkat yang lebih rendah daripada varian hijaunya.

Ini terutama karena jumlah katekin yang berbeda dalam teh berarti bahwa tubuh menyerap cairan secara berbeda. Selain itu, kafein juga dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik.

2. Susu Kedelai

Foto/Getty Images