Kadar Gula pada Bubur Nasi Lebih Rendah, Mitos atau Fakta?
Sabtu, 26 Agustus 2023 - 10:42 WIB
loading...
Benarkah kadar gula pada bubur nasi lebih rendah? Foto/Eat What Tonight
A
A
A
JAKARTA - Kadar gula pada bubur nasi kerap menjadi perdebatan sejumlah orang. Dalam hal ini, sebagian orang mengatakan kandungan gulanya lebih rendah dibandingkan menu sarapan lain. Benarkah demikian?
Bubur menjadi makanan favorit banyak orang di Indonesia. Makanan ini biasanya menjadi menu sarapan. Salah satu yang cukup populer adalah bubur ayam.
Bubur nasi dibuat dari beras yang diolah hingga lembut. Terlepas dari kenikmatannya, apakah benar kandungan gula dalam bubur nasi ini lebih rendah?
Kandungan gula pada bubur nasi sering terjadi perbedaan di antara orang-orang. Dalam hal ini, beberapa di antaranya mengatakan bahwa kadar gula pada bubur nasi lebih rendah.
Jawabannya tentu tergantung pada cara pengolahan dan makanan pembandingnya. Namun, perlu diketahui bahwa bubur nasi memiliki bahan utama beras yang dikenal dengan kandungan gulanya.
Baca Juga 5 Makanan Pengganti Nasi yang Bisa Menurunkan Gula Darah Tinggi dan Kolesterol
Mengutip Antara, bubur juga menjadi asupan makanan yang lebih cepat diproses tubuh menjadi gula. Jenis olahan ini diperkirakan memiliki indeks glikemik yang cukup tinggi mencapai 90.
Bubur menjadi makanan favorit banyak orang di Indonesia. Makanan ini biasanya menjadi menu sarapan. Salah satu yang cukup populer adalah bubur ayam.
Bubur nasi dibuat dari beras yang diolah hingga lembut. Terlepas dari kenikmatannya, apakah benar kandungan gula dalam bubur nasi ini lebih rendah?
Kadar Gula pada Bubur Nasi
Kandungan gula pada bubur nasi sering terjadi perbedaan di antara orang-orang. Dalam hal ini, beberapa di antaranya mengatakan bahwa kadar gula pada bubur nasi lebih rendah.
Jawabannya tentu tergantung pada cara pengolahan dan makanan pembandingnya. Namun, perlu diketahui bahwa bubur nasi memiliki bahan utama beras yang dikenal dengan kandungan gulanya.
Baca Juga 5 Makanan Pengganti Nasi yang Bisa Menurunkan Gula Darah Tinggi dan Kolesterol
Mengutip Antara, bubur juga menjadi asupan makanan yang lebih cepat diproses tubuh menjadi gula. Jenis olahan ini diperkirakan memiliki indeks glikemik yang cukup tinggi mencapai 90.
Lihat Juga :
