7 Penyebab Berat Badan Tidak Bisa Turun Meski Sudah Diet dan Olahraga

Oleh karena itu, ingatlah bahwa penurunan berat badan yang sehat dan berkelanjutan biasanya terjadi dengan kecepatan 0,5-1,5 kg per minggu. Kemajuan yang lambat dan stabil akan membawa hasil yang bertahan lama dan akan membantu dalam jangka panjang.