6 Makanan Penguat Ereksi, Bikin Tahan Lama di Ranjang

Ikan salmon dan beberapa ikan berlemak lainnya memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang berguna untuk menjaga kesehatan jantung. Selain itu, ikan salmon juga bermanfaat untuk meningkatkan oksida nitrat pada tubuh seseorang.

Kemudian, ikan jenis ini memiliki kandungan vitamin D yang akan berguna untuk mencegah disfungsi endotel atau kondisi peredaran darah yang terganggu dalam tubuh. Memakan salmon akan memberi apa yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memperkuat ereksi.

3. Semangka



Semangka juga dipercaya bisa menguatkan ereksi. Ini karena semangka memiliki efek yang mirip dengan obat ejakulasi dini atau disfungsi ereksi dalam pembuluh darah. Menurut beberapa penelitian, semangka mampu untuk meningkatkan dorongan seksual dan mempertahankan ereksi.

Selain itu, buah ini juga mengandung citrulline dan prekursor lain untuk asam nitrat yang berfungsi melemaskan pembuluh darah sehingga memudahkan darah mengalir ke alat vital.


4. Cokelat



Makanan manis ini kaya akan flavanol, nutrisi yang dapat meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah. Kandungan tersebut juga akan meningkatkan kadar oksida nitrat pada tubuh, sehingga akan meningkatkan kekuatan ereksi.