7 Efek Samping Kebanyakan Minum Air Kelapa Muda, Bikin Gula Darah Tinggi

Minum terlalu banyak air kelapa muda dapat memiliki efek pencahar pada sistem pencernaan. Karena air kelapa adalah pencahar alami, mungkin tidak cocok untuk beberapa orang yang memiliki masalah dengan buang air besar.

2. Alergi

Air kelapa dapat menyebabkan reaksi alergi pada orang tertentu yang alergi terhadapnya. Kelapa pada dasarnya adalah kacang pohon. Oleh karena itu, orang-orang tertentu yang mengonsumsi air kelapa mungkin rentan terhadap alergi kacang pohon serta bentuk alergi lainnya.

3. Diuretik

Air kelapa memiliki sifat diuretik. Ini berarti terlalu banyak konsumsi mengharuskan Anda untuk istirahat dan mengunjungi toilet beberapa kali. Meskipun air kelapa dalam jumlah sedikit memiliki sifat menghidrasi, terlalu banyak mengonsumsinya bisa jadi tidak sehat.

4. Elektrolit Tidak Seimbang

Seorang pria menghabiskan sepanjang hari bermain tenis dalam cuaca panas. Ia mengonsumsi 88 ons air kelapa, yang mengakibatkan hiperkalemia, yang akhirnya mengarah ke kondisi serius. Hiperkalemia menyebabkan kelemahan dan pusing, dan dalam beberapa menit korban kehilangan kesadarannya.

5. Gula Darah Tinggi

Air kelapa mungkin tidak termasuk dalam minuman manis tetapi tetap mengandung karbohidrat dan kalori. Orang dengan gula darah tinggi tidak boleh minum lebih dari 1 gelas sehari. Selain itu, mengonsumsi kelapa hijau yang belum matang lebih baik untuk penderita diabetes daripada kelapa yang sudah matang.