5 Menu Sahur Simpel untuk Anak Kosan dan Cara Membuatnya
Senin, 11 Maret 2024 - 16:15 WIB
Menu sahur simpel untuk anak kosan harus praktis. Keterbatasan bahan dan alat masak membuat anak kos harus pintar-pintar memilih makanan yang akan dikonsumsi. Foto/Endeus TV
JAKARTA - Menu sahur simpel untuk anak kosan harus praktis dibuat dan tetap bernutrisi. Sebab, selain tidak memiliki waktu, keterbatasan bahan dan alat masak membuat anak kos harus pintar-pintar memilih makanan yang akan dikonsumsi.
Pastikan untuk memilih menu sahur yang seimbang antara karbohidrat, protein, serat, dan lemak sehat untuk mendapatkan energi yang cukup. Seperti halnya nasi goreng, aneka tumisan sayuran hingga sup dan olahan ikan yang menggugah selera dan rasanya nikmat.
Deretan menu sahur simpel untuk anak kosan ini akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama selama puasa sepanjang hari. Tertarik untuk membuatnya?
Berikut menu sahur simpeluntuk anak kosan dan cara membuatnya dirangkum dari Endeus TV, Senin (11/3/2024).
Bahan:
150 g bihun, seduh air panas, tiriskan
1 sdm minyak wijen
1 sdm kecap asin
3 sdm minyak goreng
4 siung bawang putih, cincang
1 buah cabai merah besar, iris serong tipis
2 sdm saus tiram
½ sdt merica bubuk
½ sdt garam
150 g udang kupas
50 ml air
2 butir telur, buat orak-arik
1 batang daun bawang, iris serong tipis
Cara Membuat:
Lumuri bihun dengan minyak wijen dan kecap asin, aduk rata. Sisihkan. Panaskan minyak goreng dalam wajan. Tumis bawang putih dan cabai merah hingga harum.
Masukkan saus tiram, merica dan garam. Aduk. tambahkan udang, aduk hingga berubah warna. Tuangi air, didihkan. Masukkan bihun, telur orak-arik dan daun bawang. Aduk rata, angkat. Sajikan hangat.
Bahan:
4 sdm minyak goreng
3 sdm saus sarden
1 kaleng (400 g) sarden saus tomat
Bumbu Halus:
6 butir bawang merah
4 siung bawang putih
6 buah cabai merah keriting
5 buah cabai rawit merah
1 buah tomat
½ sdt garam
½ sdt gula
Cara Membuat:
Panaskan minyak dalam wajan. Tumis bumbu halus, masak sampai setengah matang. Tambahkan saus sarden, aduk rata, masak sampai matang. Masukkan ikan sarden, aduk sampai bumbu rata. Angkat dan sajikan.
Bahan:
Pastikan untuk memilih menu sahur yang seimbang antara karbohidrat, protein, serat, dan lemak sehat untuk mendapatkan energi yang cukup. Seperti halnya nasi goreng, aneka tumisan sayuran hingga sup dan olahan ikan yang menggugah selera dan rasanya nikmat.
Deretan menu sahur simpel untuk anak kosan ini akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama selama puasa sepanjang hari. Tertarik untuk membuatnya?
Menu Sahur Simpel untuk Anak Kosan dan Cara Membuatnya
Berikut menu sahur simpeluntuk anak kosan dan cara membuatnya dirangkum dari Endeus TV, Senin (11/3/2024).
1. Bihun Goreng Singapore
Bahan:
150 g bihun, seduh air panas, tiriskan
1 sdm minyak wijen
1 sdm kecap asin
3 sdm minyak goreng
4 siung bawang putih, cincang
1 buah cabai merah besar, iris serong tipis
2 sdm saus tiram
½ sdt merica bubuk
½ sdt garam
150 g udang kupas
50 ml air
2 butir telur, buat orak-arik
1 batang daun bawang, iris serong tipis
Cara Membuat:
Lumuri bihun dengan minyak wijen dan kecap asin, aduk rata. Sisihkan. Panaskan minyak goreng dalam wajan. Tumis bawang putih dan cabai merah hingga harum.
Masukkan saus tiram, merica dan garam. Aduk. tambahkan udang, aduk hingga berubah warna. Tuangi air, didihkan. Masukkan bihun, telur orak-arik dan daun bawang. Aduk rata, angkat. Sajikan hangat.
2. Sarden Balado
Bahan:
4 sdm minyak goreng
3 sdm saus sarden
1 kaleng (400 g) sarden saus tomat
Bumbu Halus:
6 butir bawang merah
4 siung bawang putih
6 buah cabai merah keriting
5 buah cabai rawit merah
1 buah tomat
½ sdt garam
½ sdt gula
Cara Membuat:
Panaskan minyak dalam wajan. Tumis bumbu halus, masak sampai setengah matang. Tambahkan saus sarden, aduk rata, masak sampai matang. Masukkan ikan sarden, aduk sampai bumbu rata. Angkat dan sajikan.
3. Tumis Tauge Ikan Asin
Bahan:
tulis komentar anda