8 Cara Menurunkan Asam Urat Tanpa Gunakan Obat, Alami Redakan Gejala
loading...
A
A
A
Orang dewasa harus mengonsumsi 22 gram hingga 34 gram serat dalam makanan mereka melalui sumber makanan seperti buncis, lentil, kacang, beras merah, quinoa, gandum, bayam, brokoli, apel, dan pir. Perlahan tingkatkan asupan serat untuk menghindari ketidaknyamanan pencernaan.
(dra)
Lihat Juga :
