5 Cara Mengobati Asam Lambung Tinggi, Mual Langsung Hilang

Minuman berkafein seperti kopi dan teh memang terasa nikmat. Namun, minuman ini perlu dihindari khususnya saat asam lambung naik.

Selain minuman berkafein, minuman beralkohol juga patut dihindari karena bisa mengiritasi dinding lambung. Ada baiknya perbanyak air putih bila asam lambung naik dan perut terasa mual.

3. Diet Karbo

Diet rendah karbohidrat dapat memberikan keajaiban bagi penderita asam lambung tinggi dan masalah pencernaan lainnya. Ini juga ideal untuk menurunkan berat badan, mengatur gula darah, dan mengurangi beberapa gejala gangguan mood.

4. Hindari Makanan Penyebab Asam Lambung

Perlu Anda ketahui bahwa ada beberapa makanan yang perlu dihindari saat asam lambung tinggi. Seperti halnya cokelat, gorengan, makanan pedas hingga makanan cepat saji. Makanan tersebut baiknya dihindari saat asam lambung tinggi karena mengandung tinggi gula dan garam.

5. Tidak Berbaring usai Makan

Satu lagi cara menghilangkan asam lambung tinggi adalah dengan tidak berbaring usai makan. Pasalnya, kebiasaan ini bisa membuat asam lambung naik ke kerongkongan.

Cobalah untuk tidak makan di malam hari mendekati waktu tidur. Sehingga mereka tidak duduk di perut Anda dan kemudian naik ke kerongkongan saat berbaring di malam hari.