Kurang Baik buat Kesehatan, Berikut 5 Tanda Anda Kelebihan Mengonsumsi Garam

Mengonsumsi terlalu banyak garam dapat menyebabkan pembengkakan di berbagai bagian tubuh. Pembengkakan bisa dirasakan di jari tangan dan di sekitar pergelangan kaki. Pembengkakan ini disebabkan oleh cairan yang berlebihan di jaringan tubuh dan dikenal sebagai edema. Edema diyakini sebagai gejala dari kondisi kesehatan yang mendasari atau tanda bahwa Anda mengonsumsi terlalu banyak garam.

4. Anda menganggap makanan hambar dan membosankan

Apakah Anda merasa perlu menambahkan lebih banyak garam ke makanan anda sesekali? Apakah Anda terus-menerus menganggap makanan hambar dan membosankan? Nah, itu mungkin karena Anda terbiasa makan terlalu banyak mengkonsumsi garam.

Baca juga: Hindari Penuaan Dini dengan Langkah-Langkah Berikut Ini

5. Sering sakit kepala ringan

Apakah Anda sesekali mengalami sakit kepala ringan? Kemungkinan sakit kepala ini disebabkan oleh dehidrasi. Mengonsumsi terlalu banyak garam cenderung membuat Anda sakit kepala dalam waktu singkat karena dehidrasi. Minum banyak air untuk mengatasi sakit kepala ini.