Ciri-ciri Gangguan OCD, Kerap Dikaitkan Terlalu Rapi dan Ketakutan Berlebih

5. Menghindari stres yang dapat memicu obsesi, seperti berjabat tangan.

* Gejala kompulsi

Kompulsi OCD merupakan perilaku berulang yang membuat Anda merasa terdorong untuk melakukannya. Perilaku atau tindakan berulang ini dimaksudkan untuk mengurangi kecemasan terkait obsesi Anda.

Seperti halnya obsesi, kompulsi juga punya tema:

1. Mencuci dan membersihkan diri

2. Memeriksa

3. Perhitungan

4. Ketertiban

5. Mengikuti rutinitas yang ketat

6. Menuntut kepastian

Contoh tanda atau gejala dari kompulsi OCD antara lain:

1. Mencuci tangan sampai kulit Anda dirasa bersih

2. Memeriksa pintu berulang kali untuk memastikan sudah terkunci dengan benar

3. Memeriksa kompor berulang kali untuk memastikan api sudah mati

4. Diam-diam mengulang doa, kata, atau frase

5. Mengatur barang sesuai dengan arah yang Anda kehendaki

Gangguan OCD punya tingkat keparahan yang bervariasi. OCD sendiri biasa muncul pada masa remaja atau dewasa muda, tetapi dapat dimulai juga pada masa kanak-kanak. Gejala bisa sangat bervariasi dan bertambahnya usia, obsesi dan kompulsi bisa berubah seiring waktu.

"Gejala umumnya memburuk ketika Anda mengalami stres yang semakin berat. OCD dianggap gangguan seumur hidup, penanganan yang tepat bisa menekan kecemasan atau stres yang muncul akibat OCD itu sendiri," tambah laporan Mayo Clinic.